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晚上吃梨有什么好处

来源:www.jsyjlyfzyxgs.com 发表时间:2018-02-24

梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
梨是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,梨还有降血压、清热镇凉的作用,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
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