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梨和牛奶可以同时食用吗

来源:www.jsyjlyfzyxgs.com 发表时间:2019-07-16

这个梨和牛奶一起吃有不同吃法,不同吃法有适宜一起吃的,也有不适宜一起吃的,要注意。
一、一般情况下生吃时,可以在一起吃的不存在拮抗作用,建议梨还是生吃的比较好,把梨切碎丁混在脱脂牛奶内食用味道和口感会更好各自的营养成分都能充分吸收。吃水果沙拉时,也是没有禁忌的。
二、但是喝的牛奶不是脱脂牛奶的话,最好不是一起吃,因为梨是寒性,全脂牛奶含有一定的油脂,如果混合在一起有时候会出现肠胃消化不好。
三、榨汁情况是可以的,把白梨榨汁和牛奶混合还是可以了。白梨有很好的润肺去燥作用,适合秋季食用。
四、高钙牛奶是很好的高蛋白饮品且含钙较高时,最好错开食用。梨及其它水果一般含有较高的植酸,而牛奶含有较高钙质,植酸与钙离子作用会生成植酸钙沉淀。所以这种情况下,梨和其它水果一般不与高钙牛奶一起食用。

  

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